Waldbaden, Waldspaziergang - wie immer man es auch nennen mag, der Wald schenkt Gesundheit, Stille, Ruhe und Energie.

Und wenn es mal nicht gelingt, "live" in den Wald zu spazieren, so vertiefe ich mich einfach in Bilder.

Gepaart mit meditativer Musik - von Kai Arend in 432 Herz komponiert, eingespielt und aufgenommen - und feiner Poesie ist es ein Waldbesuch, den ich runderherum genieße und er mich auftanken  lässt.

Am Abend in meinem Lieblingssessel mit einem Glas Tee oder Wein.